캐링턴블루라이트안경으로 모니터, 스마트폰으로부터 눈을 보호하자

캐링턴블루라이트안경

블루라이트란?

블루라이트는 모니터, 스마트폰, 텔레비전과 같은 전자기기에서 나오는 파란색 계열의 광원을 말합니다. 

흔히 전자기기의 디스플레이에서 나오는것이라고 생각하지만 블루라이트는

말 그대로 파란빛으로 맑은 날의 청명한 하늘에서 

산란되는 빛 역시 블루라이트라고 합니다!! 이부분은 진짜 몰랐던 사실인데요~

블루라이트의 유해성

블루라이트가 눈의 활성산소를 늘려 세포를 변형시키고 피로를 가중시킨다는 점은 이미 증명된 사실입니다.

시력이 안좋은 사람은 이 블루라이트으로부터 조심해야하는데요!

망막에는 melanopsin-containing retinal ganglion cell 이라는 신경세포들이 존재하는데 이들은 뇌의 호르몬 조절을 하는 여러 부위들에 신호를 보내서 낮과 밤의 교차에 따른 이십사시간 주기의 신체조절에

중요한 역학을 한다고 합니다. 그런데!!!

이 세포들이 바로 강한 블루라이트에만 반응한다고 해서 동물실험 데이터를 보면 아주잠깐동안이라도 충분히 강한 블루라이트가 주어졌을 때

수면 사이클을 조절하는 멜라토닌 호르몬이 감소하고

활동/수면 사이클의 변화가 생긴다고 합니다! 그래서 잘 때 핸드폰보고 자지 말라는 거겠죠!!

 

필요성

 

아무튼 여러모로 봤을 대 블루라이트는 어느 정도 차단의 필요성이 있다고 생각합니다.

그래서 흔히 착용하는 것중에 하나가 바로 블루라이트 안경입니다!!(시력이 좋더라고 블루라이트나 자외선 차단용으로도 많이 사용하죠!! + 패션용)

 

그래서 블루라이트 차단 관련 영상을 아래 가져왔습니다.

 

 

아무튼 블루라이트차단안경을 통해서 눈건강을 챙기시길 바랍니다~~

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